Как крепить к потолку боксерскую грушу

Одним из популярных тренажеров, которые можно установить у себя дома, является боксерская груша, которая поможет не только поддерживать себя в форме, но и стресс снимает отлично, если по ней пару раз крепко ударить. Вариантов крепления этого приспособления существует несколько и наиболее популярным из них является крепление боксерской груши к потолку. Так она не будет занимать лишнего места и позволит при желании полноценно потренироваться.

Разные снаряды – разные способы крепежа

Все боксерские мешки условно можно разделить на несколько категорий, соотносительно их весу. Небольшие, до 25 килограмм весом тренировочные приспособления не требуют серьёзного крепежа и вполне могут быть смонтированы при помощи обычных распорных анкеров с петлей или крюком на конце. Порядок установки предельно прост:

Находим и отмечаем на перекрытии и место для установки.
Сверлим дырку необходимой глубины с помощью перфоратора.
Вставляем анкер с петлей или крюком в получившееся отверстие и при помощи ключа затягиваем его как можно крепче.
На крюк или петлю подвешиваем снаряд посредством веревки или цепи.

Если масса превышает 25 килограммов, то для такой груши необходимо использовать специальное крепление на потолок. Оно представляет собой металлическую пластину с отверстиями и крюком. В отверстия вставляется три или четыре анкера — в зависимости от веса тренажера, а крюк служит для подвешивания самого снаряда. Такая монтажная площадка позволит равномерно распределить вес на несколько точек. Порядок установки практически ничем не отличается от первого варианта монтажа:

Определяется место для фиксации.
Намечается три или четыре точки, в которых будут вкручены болты.
Сверлятся отверстия.
Монтажная площадка прикрепляется к потолку.
На цепи или веревки подвешивается мешок (в случае с тяжелыми разновидностями этого тренажера лучше использовать для подвеса цепи).

Такие пластины с отверстиями предпочтительно использовать в тех случаях, когда основание, к которому все прикрепляется, не слишком надёжно. Распределение по четырем или трем точкам позволят снизить нагрузку на каждую из них и обеспечит надежную фиксацию.

Еще один вариант того, как можно крепить грушу к потолку – несколько точек, разнесенных на равное расстояние друг от друга. По сути, это просто несколько крепёжных болтов с крюками или петлями, к которым крепятся цепи, удерживающие мешок. Они сходятся вместе и фиксируются промежуточным кольцом, к которому подвешивается непосредственно сам снаряд. Используется такая фиксация с тяжёлыми видами подобных приспособлений, наполненными песком или опилками. Разметка и крепеж осуществляются следующим образом:

На перекрытии, в месте установки очерчивается круг, диаметром немного больше самой груши.
На окружности отмечаем три или четыре равноудаленные друг от друга точки.
Просверливаем дырки в намеченных местах.
Фиксируем анкера и подвешиваем на них цепи.
Соединяем свободные концы цепей винтовым карабином и на него подвешиваем мешок.

Не стоит разносить точки фиксации слишком широко – в такой ситуации нагрузка на болт будет направлена не вниз, а в бок, что будет расшатывать его. Слишком узко фиксировать болты также не стоит – можно просто вырвать кусок бетона из перекрытия при интенсивных тренировках.

Что нужно учесть

Выбирая способ и место крепления, нужно учесть определенные нюансы, которые позволят впоследствии комфортно тренироваться.

Место фиксации на потолке нужно выбрать таким образом, чтобы вы имели возможность подойди к тренажеру с любой стороны.
Во время тренировки, от удара мешок может раскачиваться и необходимо расположить его так, чтобы при раскачке он не задевал за стены или мебель.
Тяжелые разновидности боксерского тренировочного инвентаря не стоит устанавливать, если в вашей квартире смонтированы подвесные или натяжные потолки – будет очень сложно правильно зафиксировать монтажную площадку.
В панельных домах перекрытия имеют пустоты, которые могут создать проблемы с установкой крепежа.